Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 голосов, средний: 5,00 из 5)

Рекомендации врача при мужском бесплодии

Первым делом необходимо понимать, что бесплодие это не приговор, бесплодие излечимо! Однако излечимо оно только при совместной работе врача и пациента, поэтому нельзя опускать руки! Основные рекомендации врача при мужском бесплодии от доктора уролога-андролога следующие:

  1.  Наладить нормальный ритм труда и отдыха (сон не менее 7-8 часов в сутки, избегать стрессовых ситуаций)
  2.  Устранить производственные и бытовые вредности отрицательно влияют на мужскую репродуктивную систему, а именно :
    • исключить контакт с парами лаков и красок, бензина, клея, растворителей;
    • ограничить или исключить пребывание в саунах, банях, не принимать горячие ванны;
    • мобильный телефон и ноутбук должны находиться на расстоянии не менее 30-40 см от мошонки;
    • при проведении рентгеновских исследований должны быть закрыты свинцовым фартуком.
  3.  Упорядочить лечение сопутствующих заболеваний, особенно обострения хронических.
  4.  Упорядочить ритм половой жизни — 3 половых акта в неделю, с равным промежутком времени. Желательно, чтобы после полового акта женщина находилась в постели с приподнятым тазов 30-40 минут — это способствует образованию семенной «лужицы» у шейки матки. При низком качестве спермы необходимо использовать презерватив, кроме дней максимально возможного зачатия (овуляторные дни), поскольку образуются антиспермальные антитела у женщины и, таким образом, это провоцирует развитие иммунного бесплодия.
  5.  Ежедневные умеренные физические нагрузки: быстрая ходьба, плавание в бассейне, занятия фитнесом и йогой.
  6.  Полностью отказаться от наркотиков и сигарет, поскольку они способствуют угнетению сперматогенеза и обладают повреждающим действием на сперматозоиды, способствует образованию патологических и мертвых форм. Более подробно читайте в этой статье.
  7.  Полностью исключить крепкий алкоголь и пиво, так как они блокируют выработку тестостерона и ухудшают показатели спермы. В пиве содержатся фитоэстрогены, которые приводят к развитию ожирения. Допустимо употребление красного сухого вина ( но не более 300 мл в неделю). В красном вине содержатся вещества подавляющие ароматазу, фермент, который превращает активный тестостерон в женский половой гормон эстрадиол. Также вино обладает хорошими антиоксидантными свойствами. Более подробно читайте в этой статье.
  8.  Питание при бесплодии должно быть регулярным и полноценным, а пища должна содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов. Подробнее о питании при бесплодии здесь. Подробнее про питание при мужском бесплодии читайте в статье : Питание при мужском бесплодии .

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *