Грецкие орехи для волос и во время беременности

Что-то конкретно говорить сложно о пользе грецкого ореха, так как недостаточно научных обоснований для подтверждения тех или иных фактов. Однако есть некоторые современные данные:

Грецкие орехи для волос

Грецкие орехи для волос – грецкие орехи являются хорошей «пищей для волос». Это потому, что грецкий орех содержит биотин (витамин В7), который помогает укрепить волосы, уменьшить выпадение волос и улучшает  рост  волос. Тем не менее, в настоящее время не так много научных обоснований пользы грецкого ореха для волос.

Грецкие орехи для волос

Грецкие орехи во время беременности

Грецкие орехи во время беременности – не много исследований говорят за безопасность и пользу грецких орехов во время беременности, однако считается, что грецкий орех  может предотвратить тошноту во время беременности и стимулирует развитие  мозга у ребенка. 

грецкие орехи во время беременности

Тем не менее, одно исследование показало, что злоупотребление грецкого ореха во время беременности может повысить шансы астмы, пищевой аллергии у ребенка на 50 процентов.

Гарвардская школа диетологов общественного здравоохранения считает, что потребление арахиса и орехов во время беременности может уменьшить риск развития аллергических заболеваний у детей. Парадоксально, не правда ли?

Поэтому вернемся к началу, говорить что-то конкретное не представляется возможным, так как нет доказательной базы, то есть исследований еще не проведено.

Читайте также: