Рубрика: Сон

Что можно кушать перед сном?

Что можно кушать перед сном

Что можно кушать перед сном? Несмотря на то, что вы много раз слышали о том, что перед сном вредно кушать, не верьте этому на 100%. На...

Как правильно выбрать подушку для сна

Как правильно выбрать подушку для сна

Сон занимает значительную часть жизни человека и оказывает большое влияние на здоровье и самочувствие. Здоровый сон даёт заряд бодрости, энергии и сил на весь день. Важно...

как правильно спать

Как правильно спать

Правильно спать – это основа здоровья и источник энергии на весь день. Сон играет важную роль и занимает большую часть жизни человека. Каждому человеку требуется разное время,...

Почему я сильно устаю?

Почему я сильно устаю? Физические и психологические причины

Доктор Рупал Шах, в южном Лондоне, говорит, что усталость является одной из самых наиболее распространенных жалоб в ее профессиональной деятельности. «Я вижу много пациентов, задают один и...

вредно ли кушать перед сном

Вредно ли кушать перед сном. Объяснения врача-диетолога

Наверняка каждый человек любит скушать какой-нибудь бутерброд перед сном. Но далеко не каждый задается вопросом: вредно ли кушать перед сном? В то время как употребление здоровой...

просыпаюсь за минуту до будильника

Почему я просыпаюсь за минуту до будильника? Ответ на вопрос

Почему я просыпаюсь за минуту до будильника? Наверное, многие хоть раз в жизни сталкивались с этим, а некоторые люди даже могут похвастаться тем, что постоянно просыпаются...