Как найти пульс на запястье и другими способами

Как найти пульс на запястье и другими способами? Какая разница между импульсом и вашим пульсом? Об этом и не только читайте в этой статье.

как найти пульс

Частота сердечных сокращений относится к сердцу, сколько раз оно бьется в данный момент. Импульс(пульс) относится к артерии и мы узнаем это, когда стенка артерии пульсирует каждый раз при прохождении через нее крови.

Показатель частоты сердечных сокращений и пульса почти всегда одинаковы (за исключением некоторых заболеваний), так как выпуклость в артерии обусловлена сокращением сердца. Частота сердечных сокращений человека варьируется в зависимости от того, что он делает — если он спит то частота меньше, а при физической нагрузке больше.

Как найти пульс

Пульс можно найти там, где артерия подходит близко к коже, например, на шее или запястье. Как найти пульс на запястье:

  • Держите одну руку ладонью к верху, а локти слегка согнуты
  • Положите указательный и средний пальцы другой руки на внутреннюю сторону запястья, чуть ниже основания большого пальца
  • Нажмите двумя пальцами слегка на кожу, пока не почувствуете пульс
  • Если вы ничего не чувствуют, либо нажмите сильнее, либо попытайтесь нащупать артерию рядом
  • Не нажимайте пальцем на запястье , потому что оно имеет свой собственный пульс

Посчитайте количество ударов за 20 секунд и умножите на 3 и вы получите количество ударов в минуту. Некоторые люди предпочитают считать  в течение тридцати секунд, а затем умножить на 2 или рассчитывать на целую минуту, для большей точности количества ударов. Также можно найти пульс на шее(сонная артерия), но если вы старше 60-65, то будьте осторожнее и сильно не нажимайте, иначе вы будете чувствовать лёгкое головокружение.

Другие способы как найти пульс

  • Подколенная артерия — в подколенной ямке
  • Брюшная аорта — на животе ниже пупка(если не чувствуете, то надавите посильнее)
  • Верхушка сердца — можно почувствовать, если вы разместите руки на груди
  • Основная(базилярная) артерия — близко к уху
  • Плечевая артерия — в локтевой ямке  под бицепсем
  • Тыльная артерия стопы
  • Бедренная артерия — в области паха
  • Задняя большеберцовая артерия — голеностопного сустава