Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Вы еще не оценили, оцените пожалуйста запись)

Чтобы алкоголь не вредил здоровью

Алкоголь влияет положительно на здоровье

Алкоголь влияет положительно на здоровье

Алкоголь влияет положительно на здоровье. 10 самых важных правил обращения с алкоголем, чтобы это было так.

 

Это реально, но требуются ограничения, если вы не хотите навредить себе и окружающим. Пейте в меру и с хорошей закуской. А теперь разберём конкретные пункты и разберем, как алкоголь влияет положительно на здоровье.

1

Пейте ,если вы женщина, в день не более чем примерно  0,3 литра пива или 0,1 литра вина / шампанского или около 4 мл крепких напитков(водка, ликёр, вермут и т.п.).

Выпейте ,если вы мужчина,  в день не более чем примерно  0,6 литра пива или 0,3 литра вина / шампанского или около 8 мл крепких напитков (водка , ликёр, вермут и т.п.).

Эти количества различных алкогольных напитков , в общей сложности, содержат около 12 или 24 г чистого спирта. Употребление такого количества алкоголя НЕ влияет негативно на здоровье,  для взрослых женщин и мужчин получить вред от такого количества алкоголя маловероятно(не считая заболеваний). Если употреблять алкоголь выше этих пределов, риск  различных нарушений здоровья и  развития тяжелых  заболеваний, вместе с развитием алкогольной зависимости, значительно возрастает.

Ограничения различны между мужчинами и женщинами. Это имеет за собой научное обоснование : при том же весе тела и таком же количестве выпитого алкоголя в организме женщины остаётся алкоголя примерно на 20 процентов больше, чем у мужчин . Кроме того, женская печень расщепляет алкоголь более медленно, поскольку она содержит меньше ферментов, необходимых для этой цели. Алкоголь влияет положительно на здоровье. Важно не допиться до алкогольного отравления.

Неоднократно мы слышали, что алкоголь имеет положительный эффект.  ДА, ИМЕЕТ! Но только очень низкие потребление алкоголя, например, через день маленький стакан пива или вина, могут снизить для людей среднего и пожилого возраста, риск некоторых заболеваний сердца, особенно сердечных приступов. Гораздо более надежным снижением риска сердечного приступа послужит  спорт или упражнения спортивного характера, а также пища с  низким содержанием жиров.

2

Избегайте состояния алкогольного опьянения! Почему?

Пьяные представляют  опасность для себя и других:

• С каждой интоксикацией (чрезмерным употреблением)  умирают миллионы клеток мозга.

• Возникновение инсульта и  расстройства сердечного ритма могут быть вызваны непосредственно тяжелой интоксикацией.

• Алкоголь зачастую приводят к агрессии и насилию в отношении других. Нападения, убийство и изнасилование, жестокое обращение с детьми и насилие в семье считаются типичными преступлениями алкоголя.

• Опьянённые мужчины и женщины часто становятся жертвами преступлений.

• Возникновение травм, ожогов и обморожений, часто  являются результатом пьянства.

• Риск «аварий» во всех сферах жизни увеличивается ,по пьяни, во много раз.

3

Делайте перерывы  :  два или более безалкогольных дней в неделю.

Ежедневное потребление — независимо от того, сколько вы пьете — это всегда привычка. Это даже может привести к зависимости, которая ограничивает вашу личную свободу.

4

Не пейте алкоголь, когда от Вас требуется производительность, концентрация внимания и быстрая реакция.

Это значит: никакого Алкоголя на работе, когда вы принимали участие в движении или заняться спортом.  Полностью нормальное выполнение умственной и физической нагрузки возможно только при 0,0 промилле. И даже небольшое количество алкоголя увеличивает риск  ДТП  и проблем во всех сферах жизни.

5

Никакого алкоголя детям!

Дети гораздо более чувствительны к алкоголю, чем взрослые. Даже небольшие количества, поскольку они  содержат, например, две столовые ложки могут вызвать  серьезные отравления. Даже на уровне 0,5 промилле алкоголя в крови ребенок может потерять сознание, не испытывая типичные признаки алкогольного опьянения.

6

Потребление алкоголя молодыми  людьми должно  быть значительно ниже чем для взрослых.

Что молодые люди хотят  узнать  об алкогольных напитках,  это нормально. Но чем раньше дети и молодые люди начинают употреблять алкоголь, тем больше риск того, что они по привычке будут пить алкоголь или будут зависеть  от него позже.  Интоксикация в молодом возрасте становится одним из основных рисков для здоровья. Может привести к повреждению органов, особенно мозга , процесс созревания может быть нарушен.

Частое или ежедневное потребление алкоголя и пьянства предупредительные знаки,  на которые должны реагировать родители и другие взрослые.

7

Будьте особенно осторожны с употреблением алкоголя в пожилом возрасте.

Способность организма переносить алкоголь и усваивать уменьшается с увеличением возраста. Часто  лекарства, которые так необходимы в пожилом возрасте,  могут взаимодействовать с алкоголем , что ведёт за собой роковые последствия.

8

Алкоголь и беременные или кормящие женщины. Алкоголь влияет положительно на здоровье, каким образом.

Беременная женщина употребляет алкоголь  —  он проходит через плаценту к зародышу и атакует нервы и органы ребенка напрямую. Что приводит к тяжелым  физическими и умственными недостатками (например, порок сердца или нарушения развития мозга). Предела, до которого нет никакого риска для ребенка, нет.

Также в период лактации безалкогольное питьё  —  это лучший способ.  Спирт попадает в грудное молоко, и молоко затем к ребёнку. Ребенку может быть очень трудно «сломать» действие алкоголя.

9

Уточнить  в каждом случае, можете ли вы пить алкоголь несмотря на принятие конкретного препарата.

Принимать наркотики и употреблять при этом алкоголь часто смертельно опасно  . Во-первых, потому что алкоголь может ухудшить нужное действие препарата или даже предотвратить. Во-вторых, это может вызвать опасные взаимодействия между лекарственными средствами и алкоголем. Это также относится к безрецептурным средствам.

Особой проблемой является сочетание алкоголя и психологически эффективных препаратов, таких как снотворные и седативные препараты или психостимуляторы (стимуляторы).

10

Проверьте Ваше здоровье

Хронические заболевания и риски для здоровья могут оказать негативное воздействие при даже небольшом количестве алкоголя. Они включают, например:

— Диабет (сахарный диабет)

— Заболевания печени, особенно гепатит С.

— Депрессии и других психических расстройств.

При копировании информации ссылка на optimusmedicus.com обязательна.

Также проблемы с зависимостью близкого родственника являются причиной для конкретного ограничения или воздержания, так  как наследственное влияние на развитие алкогольной зависимости в настоящее время очень велико.

Читайте также:

комментария 2

  1. AlconafT:

    блин, так если алкоголь так положительно влияет на здоровье, то пойду-ка я пиваса попью)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *