Если вы ищете простой и дешевый способ улучшить свою жизнь и свое здоровье, то эта статья для вас! Для этого с утра нужно выполнять одну простую процедуру, пить лимонную воду! Почему?Мы объясним!

История нашего читателя

Я начал употреблять лимонную воду несколько лет назад, и теперь я вижу большую разницу, между теперешним «Я» и прошлым. Мало того, что освежающий вкус помогает мне проснуться утром, так еще и начинает работать мое пищеварение и завершаются естественные детоксикационные процессы в моем организме. Также лимонная вода содержит необходимые для жизнедеятельности микроэлементы, антиоксиданты и волокна.

Согласно аюрведической философии, выбор делаете именно Вы, в отношении вашей повседневной жизни, либо сопротивляться болезням, либо сдаться.

Польза лимонной воды для организма

В этой статье я перечислю вам преимущества употребления лимонной воды.

Улучшает пищеварение

Лимонный сок имеет схожую структуру с соком вашего желудка и помогает избавиться от токсинов из пищеварительного тракта. Лимонный сок может помочь облегчить расстройства желудка, изжогу, вздутие живота. Также лимонная вода способствует нормальной перистальтике кишечника.Почему надо пить лимонную воду?

 Повышает иммунную систему

Лимонный сок богат витамином С, который помогает укрепить иммунную. Но не только витамин С является важным для хорошей работы иммунной системы, железо является еще одним важным питательным веществом, и лимон улучшает способность всасывания железа в кишечнике.

Увеличивает количество жидкости в организме

Это важно во избежание обезвоживания. Конечно, обычная вода тоже подходит для этого, но лимонная вода обладает приятным вкусом и ароматом, поэтому она так не надоедает. Особенно в жаркие летние дни, люди пренебрегают употреблением достаточного количества жидкости, тут как раз таки и поможет лимонная вода.

Повышает энергию

Лимонная вода дает мгновенный заряд энергии и улучшает настроение в самом начале вашего дня.

Омолаживает кожу

Польза лимонной воды для кожи очевидна! Лимоны являются богатым источником антиоксидантов, которые предотвращают повреждение свободными радикалами. Эти свободные радикалы ответственны за преждевременное старение кожи. Витамин С помогает поддерживать эластичность вашей кожи, предотвращая образование морщин.

Уменьшает воспаление

Лимоны обладают способностью выводить мочевую кислоту из полости суставов. Мочевая кислота является одной из основных причин воспаления суставов.

Помогает похудеть

Польза лимонной воды в похудении неоценима. Сама по себе лимонная вода не обладает какими либо чудесными свойствами в области похудения, но если вы решили похудеть, то лимонная вода поможет вам улучшить результаты. Лимоны способны утолять голод, улучшают метаболизм.

Польза лимонной воды для организма

Подщелачивает организм

Хотя лимоны имеют кислый вкус, они являются одним из самых подщелачивающих источников пищи на Земле. Слишком много кислоты может вызвать воспаление, ожирение, рак, диабет и болезнь Альцгеймера.

Обладает очищающими свойствами

Лимоны помогаю в выведении токсинов из организма, которые способны повредить клетки вашего организма. Лимонный сок работает как мочегонное , также способен изменять уровень pH, что препятствует росту бактерий. Это очень полезно для людей, которые склонны к инфекционным заболеваниям мочевыводящих путей.

Почему надо пить лимонную воду?

Обладает антибактериальными и противовирусными свойствами

Лимоны обладают антибактериальными и противовирусными свойствами. Они помогают бороться с гриппом, простудой и болью в горле.

Уменьшает образование слизи и мокроты

Лимонная вода помогает уменьшить образование слизи и образование мокроты. Люди, которые пьют коровье молоко, часто более чувствительны к производству слизи. Так, начиная день с лимонной кислоты, в течении дня вы можете пить молоко.

Освежает дыхание

Польза лимонной воды также заключается в освежении дыхания! Лимоны освежают дыхание и уменьшают рост бактерий.  Несмотря на то, что лимоны прекрасно помогают в поддержании здоровья полости рта, избегайте употребления алкоголя. Также будьте аккуратны при использовании лимонной кислоты, так как чистка зубов лимонной кислотой может разрушить вашу зубную эмаль.

Улучшает работу мозга

Высокие уровни калия и магния оказывают благотворное влияние на наш мозг и нервное здоровье.

Помогает в профилактике рака

Антиоксиданты лимона не только защищают  кожу от старения, но и снижают риск некоторых видов рака.

Дает кофеин

Многие люди могут заменить свой утренний кофе на теплую лимонную воду. Она дает хороший заряд энергии и помогает разбудить тело утром.