Последствия ношения каблуков

Вред каблуков – вопрос который задает каждая женщина которая беспокоится о своем здоровье. Женщина по своей натуре всегда хочет быть красивой и выглядеть неотразимо. Зачастую, выбирая обувь, удобство для девушек и женщин не является основной характеристикой. С высотой каблука или шпильки увеличивается привлекательность обуви для мужчин. Но не всё, что красиво, полезно для здоровья.

Некоторые женщины даже ощущая боль и усталость в ногах  не отказываются от ношения каблуков. Но есть и такие, которые утверждают, что у них достаточно высокий подъём свода стопы, и в обуви на каблуках им даже удобно и комфортно.

Каков же вред каблуков?

Даже незначительное время, проведённое на каблуках, может способствовать формированию в дальнейшем различных деформаций стопы и увеличивать риск травм.
Первоочередное влияние обувь на каблуках оказывает на стопы. Длительное ношение такой обуви может способствовать развитию постоянного болевого синдрома. Развившаяся в итоге деформация стопы может быть исправлена только при помощи хирурга. Не редкостью являются обращения к докторам женщин, любительниц высоких шпилек, с жалобами на появившуюся выпирающую косточку, или так называемую «шишку», на стопе, мозоли и бурсит большого пальца. Увеличивается также риск вывихов и подвывихов, растяжения связок в голеностопном суставе, так как уменьшается устойчивость.
Обувь на каблуках не безвредна также и для коленных суставов и мышц голеней. Происходит перенапряжение икроножных мышц, что может привести в будущем к их ригидности и повышенной болезненности при ношении даже небольших каблуков. Остеоартрит коленных суставов – ещё одно неблагоприятное последствие. Ввиду того, что вес тела в любом случаи распределяется неравномерно и нефизиологично , страдает и позвоночник. Боли в крестцовом и поясничном отделе – привычное явление любителей высоких платформ и каблуков. Таких ли жертв требует красота?

Отказаться от каблука не получается?

В таком случае следует хотя бы свести к минимуму ношение неудобной обуви. Носить каблуки не более 2-3 раз в недели и при появлении возможности разбуться (например, сидя за столом), сделать это. Почаще разминайте ноги, особенно мышцы голеней. Если идёт выбор между танкеткой, каблуком или шпилькой, не задумываясь следует купить обувь на танкетке. Несмотря на высокий подъём, она обеспечивает лучшую поддержку и устойчивость ваших ступней.

Статья подготовлена проектом Доктор ОМ – Ваш персональный доктор

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *