Когда наступает период менопаузы, может измениться состояние сексуального здоровья. Некоторые женщины еще больше любят секс после климакса, не боясь забеременеть. У других женщин снижается сексуальное желание и им меньше нравится секс.Сексуальные проблемы и менопауза

Причины изменения в сексуальном здоровье

Почему же секс после климакса может меняться?

  • Снижение гормонов, которые делают ткань влагалища более тонкой и сухой, что делает сексуальное удовлетворение неприятным.
  • Снижение гормонов может уменьшить сексуальное влечение.
  • Женщины начинают быстрее уставать, что также влияет на сексуальное влечение и желание.
  • Эмоциональные изменения могут заставить женщину чувствовать себя неловкой для секса в таком возрасте.

Если у вас снижается сексуальное влечение с возрастом, то это не та проблема, которая должна обязательно лечиться. Не стесняйтесь говорить о своих проблемах с врачом.

Вас заинтересует наша статья: Можно ли заниматься сексом после менопаузы (климакса).

Изменения в образе жизни

Некоторые простые шаги могут помочь вам исправить секс после климакса:

  • Получить лечение различным заболеваний. Ваше общее состояние здоровья может повлиять на ваше сексуальное здоровье. Например, вам нужны здоровые артерии, чтобы кровоснабжать влагалище.
  • Попробуйте заниматься физическими упражнениями. Физическая активность может увеличить вашу энергию, поднять настроение, и улучшить свое тело – все это может помочь в усилении сексуального интереса.
  • Не курите. Курение сигарет может снизить как приток крови к влагалищу, так и действие эстрогена, который важен для сексуального здоровья.
  • Не употребляйте наркотики и алкоголь. Они могут замедлить реакции вашего тела.
  • Попробуйте заниматься сексом чаще. Секс может увеличить приток крови к влагалищу и поможет сохранить ткани здоровыми.
  • Дайте время увлажниться влагалищу или увлажняйте самостоятельно. Влага защищает ткани влагалища. Не занимайтесь сексом, если у вас есть ращдражение влагалища.
  • Тренируйте мышцы таза. Они могут увеличить приток крови к влагалищу и укрепить мышцы, участвующие в оргазме.
  • Избегайте того, что может раздражать ваше влагалище. Жемчужная ванна и сильные мыла могут вызвать раздражение.

Варианты лечения

Секс после климакса претерпевает 2 основных изменения:

Проблемы с сухостью влагалища:

  • Используйте специальные смазки для занятия сексом, они могут уменьшить дискомфорт.
  • Используйте специальные крема, которые увеличивают естественную смазку влагалища.

Проблемы с сексуальным влечением:

  • Лечение сухости влагалища может помочь в этом вопросе. Разговоры с вашим партнером или внесение изменений в образ жизни также могут помочь.
  • Существует такой препарат, как виагра. Он помог мужчинам в лечении проблем, связанных с эрекцией. Но этот препарат не доказал свою эффективность в увеличении сексуального интереса женщин.
  • Можно использовать препарата, содержащие тестостерон. Эти препараты доказали свою эффективно и безопасность во многих исследованиях.

Разговор с вашим партнером

Разговор с вашим партнером о ваших сексуальных изменениях очень полезен. Некоторые возможные темы для обсуждения:

  • Что более приятно для вашего партнера
  • Какие позиции более удобные в сексе
  • Может вам нужно больше времени, чтобы возбудиться
  • Беспокойства о изменении внешнего вида и привлекательности

Разговор с вашим партнером может усилить ваши сексуальные отношения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *