1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Поставьте, пожалуйста, Вашу оценку статье)
Загрузка...

Рекомендации врача при мужском бесплодии

Первым делом необходимо понимать, что бесплодие это не приговор, бесплодие излечимо! Однако излечимо оно только при совместной работе врача и пациента, поэтому нельзя опускать руки! Основные рекомендации врача при мужском бесплодии от доктора уролога-андролога следующие:

  1.  Наладить нормальный ритм труда и отдыха (сон не менее 7-8 часов в сутки, избегать стрессовых ситуаций)
  2.  Устранить производственные и бытовые вредности отрицательно влияют на мужскую репродуктивную систему, а именно :
    • исключить контакт с парами лаков и красок, бензина, клея, растворителей;
    • ограничить или исключить пребывание в саунах, банях, не принимать горячие ванны;
    • мобильный телефон и ноутбук должны находиться на расстоянии не менее 30-40 см от мошонки;
    • при проведении рентгеновских исследований должны быть закрыты свинцовым фартуком.
  3.  Упорядочить лечение сопутствующих заболеваний, особенно обострения хронических.
  4.  Упорядочить ритм половой жизни – 3 половых акта в неделю, с равным промежутком времени. Желательно, чтобы после полового акта женщина находилась в постели с приподнятым тазов 30-40 минут – это способствует образованию семенной “лужицы” у шейки матки. При низком качестве спермы необходимо использовать презерватив, кроме дней максимально возможного зачатия (овуляторные дни), поскольку образуются антиспермальные антитела у женщины и, таким образом, это провоцирует развитие иммунного бесплодия.
  5.  Ежедневные умеренные физические нагрузки: быстрая ходьба, плавание в бассейне, занятия фитнесом и йогой.
  6.  Полностью отказаться от наркотиков и сигарет, поскольку они способствуют угнетению сперматогенеза и обладают повреждающим действием на сперматозоиды, способствует образованию патологических и мертвых форм. Более подробно читайте в этой статье.
  7.  Полностью исключить крепкий алкоголь и пиво, так как они блокируют выработку тестостерона и ухудшают показатели спермы. В пиве содержатся фитоэстрогены, которые приводят к развитию ожирения. Допустимо употребление красного сухого вина ( но не более 300 мл в неделю). В красном вине содержатся вещества подавляющие ароматазу, фермент, который превращает активный тестостерон в женский половой гормон эстрадиол. Также вино обладает хорошими антиоксидантными свойствами. Более подробно читайте в этой статье.
  8.  Питание при бесплодии должно быть регулярным и полноценным, а пища должна содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов. Подробнее о питании при бесплодии здесь. Подробнее про питание при мужском бесплодии читайте в статье : Питание при мужском бесплодии .

Синицкий В.А.

Врач общей практики. Автор 11 научных публикаций, нескольких внедрений в учебный и лечебный процессы. Призер республиканской научно-практической конференции молодых ученых.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

наверх